본문 바로가기
반응형

분류 전체보기

 (107)
보리수 열매 효능 10가지 자주색 빛을 띄는 강낭콩은 겨울철 영양을 개선하는데 으뜸인 식품이라고 합니다. 근래에는 흰색, 검정색 등 많은 종류의 색깔으로 재배되는데 하는데 껍질까지 영양분이 두둑하여서 필히 섭취해주면 좋아요. 오늘은 각종 강낭콩 효능을 정리해 보았습니다. ∎ 강낭콩 효능 10가지 1. 혈압을 안정화 시켜줍니다. 전형적인 강낭콩의 효능은 혈압을 떨어뜨리고 안정화 시킨다는 것이라고 합니다. 고혈압으로 고생 중이라면 기필코 드셔야 할 식품인데, 넉넉하게 포함하고 있는 칼륨 성분이 혈압이 올라가는 것을 억제시켜줘요. 칼륨은 우리 인체에 적립되어되어 있는 나트륨 배출을 도움을 줍니다. 그로인해 혈압이 자연적으로 떨어지고 혈액순환을 도와주며 혈관을 강력하게 해준답니다. 고혈압은 다양한 성인병을 유발시키는 원인이 되는 만큼 강..
면역력에 좋은 음식10 가지정리 안녕하세요 건강한 정보 스토리이라고 합니다. 이번 시간에는 면역력에 좋은 음식 10 가지와 면역력을 고취시키는 방법에 대하여서 정리해보겠습니다. 코로나 사태가 장기화된다고 하면 많은 사람들이 면역력에 대한 관심이 높아지고 있어요. 물론 영양제등을 섭식하는 것도 좋겠지만 일상에서 쉽게 구해서 먹을 수 있는 식재료들로 조금만 신경 써서 흡수하시고 면역력을 상승시키는 방법을 조금만 신경 쓰시면 보다 건강한 삶을 즐길 수 있어요. 자 그럼 면역력에 좋은 음식과 면역력을 고취시키는 방법은 어느 것들이 있는지 바로 한번 둘러보겠습니다. 목차1. 면역력이란?2. 면역력이 떨어졌을 때 출현하는 증상3. 면역력에 좋은 음식 10가지4. 면역력을 늘려주는 방법 함께 보면 좋은 글 1. 면역력이란? 면역력이란 감염이나 질병..
경주 가볼만한곳 베스트 10 총정리 경주는 경상북도 동남부에 남부에 위치하고 있는 시이며, 한반도에서 최고 역사가 오래된 도시 중 1개이라고 합니다. 경주의 남쪽으로는 울산광역시, 북쪽으로는 포항시와 인접해 있으며, 우리나라 시 면적 중에 두번째로 넓다고 하더라고요.  한국의 표준적인 관광지 경주는 어릴적 학교에서 수학여행 단골 코스로 유명하며, 신라의 천년고도 역사와 문화적 업적을 그대로 볼 수 있는 곳이예요. 경주 가볼만한곳 베스트 10 불국사 경주 가볼만한곳 베스트 10 중에 첫번째는 불국사이라고 합니다. 불국사는 신라 경덕왕 10년 당시 재상이었던 김대성에 의해 창건되었다고 하며, 통일 신라를 상징하는 유적지로 경주에 가면 꼭 한 번쯤은 들러보아야 할 곳이라고 합니다. 통일신라시대에 생성된 다보탑, 석가탑, 백운교, 연화, 청운, ..
매실 효능 10가지 매실 효능이 긍금하신가요? 매실은 껍질의 색상과 가공방법에 따라 다양하게 나뉘는데, 매실은 껍질이 연한 녹색, 과육이 단단하고 신맛이 강합니다. 매 해 매실철이 되면 우리 어머니들이 매실을 한가득 사서 매실청을 담급니다. 또 전문적으로 매실청을 담가 사업하시는 분들도 넉넉합니다. 매실 효능이 인기가 있어 청을 담갔다가 때가 되어 오픈하면 매실향과 아울러 그 달달함은 자꾸 마시게 되는 중독성이 있어요.매실 효능은 예전부터 동의보감의 기록에 기초하면 성질이 정겹고 신맛이 나며 독성이 없다하며 가래를 맑게 하고 구토, 갈급, 설사를 멎게 하며 열을 내리고 알코올 독을 제거하며 목마름과 설사를 그치게 한다고 하더라고요.  이러한 방식으로 좋은 매실이지만 과량 흡수하면 역작용이 드러날 수있기에 조심해야 하더라고요..
녹차 효능 10가지 우리는 많은 차 중에서도 각별히 인류에게 알려진 차이예요. 요새처럼 추운 날 포근한 음료를 찾게 되며 녹차를 찾는 사람들도 두둑한데요. 녹차는 몸과 마음을 가라앉혀주는 듯합니다. 녹차를 마시면 이뇨 작용으로 말미암아 노폐물도 잘 누출되고 여자들의 평생 숙제라고 하는 체중감량에도 큰 도움한 효능이 있다고 하더라고요.말고는건강에 실용적인 효능들이 있다던데요. 녹차 효능 10가지에 대하여서 살펴보겠습니다. 1. 충치 녹차의 효능에는 불소 성분이 풍부히 포괄되어 있어서 치아가 상하지 않게 대비하고 보통 때 꾸준하게 녹차를 마시게 된다면 충치를 막을 수도 있고 입 속 세균 제거에도 큰 도도움된다고 하네요. 입냄새가 잃어버리는 효과가 있다고도 하고요. 2. 염증과 세균 감염 억제 녹차의 경우 위궤양, 위 점막의 출..
요양보호사 자격증 취득방법 총정리 요양보호사 자격증 취득 방법에 대해서 확인해 보도록 하겠습니다. 시나브로 고령화 시대가 다가오고 있고요. 이런 시기에는 요양보호사 자격증이 많은 관심과 집중을 받을 수도 있어요.  나이가 들면서 사람들은 제2의 인생을 준비하기 마련이라고 합니다. 그런 분들에게 도움받을 수 있는 직업으로 요양보호사가 있다고 합니다. 실제로도 많은 분이 요양보호사를 갖추고 있고요.  인터넷 사이트에 요양보호사 자격증 취득 방법이라고 조금만 조회해보면 좋은 내용이 많이 나옵니다. 오늘은 요양보호사 자격증 취득 방법에 대하여 궁금한 분들을 위해 관련 내용을 둘러보도록 하겠습니다. 궁금한 부분이 조금이 정리되지 않을까 생각합니다. 내용은 한국보건의료인국가시험원을 보시면 좀 더 정밀하게 확인할 수 있을 겁니다.  참고하실 분들은 ..
기초노령연금 수급자격 총정리 근래 청년실업도 더욱 심하지만 신속하게 고령화 사회로 접어들고 있어서 우리나라 뿐 아니라 전세계적으로 격렬한 사회문제로 등장되고 있다고 합니다. 노령화 사회가 날쌔게 접어들고 있고, 청년인구 대비 노년인구의 수가 무척 차이가 나다보니, 노인층에 대한 일자리 문제도 불어나고 있어요. 100세 시대인 최근 약60세에 은퇴를 하게된다면, 그 전에 벌어놓은 수입으로 노후 대비를 하여야 되었는데, 노후 대비를 잘 준비하신분들은 상관이 없다하지만, 현실적으로 하루하루 벌어 먹기 살기 어려운 최근 경제분위기에서 노후 대비까지 한다는게 정말 쉬운일이 아니랍니다.  국가차원에서 이러한 노인층의 생활안정을 위해서 기초노령연금제도를 운영하고 있는데, 오늘은 기초노령연금이 어떤것이며, 수급자격은 어떻게 되고, 얼마를 받을 수..
노령연금 수급자격 알아보자 오늘은 기초노령연금의 수급자격과 계량방법 등에 대한 단조로운 정보들을 알려드릴까 하고요. 기초노령연금은 만65세 이상의 대한민국 국적을 가진 노인분이라면 누구에게나 돌아가는 기초연금으로, 가구의 소득인정액이 기준이하일때 모두다 받을 수 있는 가격이예요. 아마 지금도 많은 분들이 이 혜택을 받고 계실건데요, 이제 곧 만65세가 되는 분들 중에서 본인이 노령연급의 수급자격이 되는지에 궁금해하고 계실분들도 있을거라 생각해서 정리해봤습니다. 노령연금 수급자격 대상자 말씀드린대로 일단 수령나이는 만65세이고요. 이는 국민연금의 수령나이와 같은데, 국민연금을 수령할 시기에 가구 소득인정액이 기준이하라면 노령연금까지도 나란히 수급하실수가 있겠습니다. 일반수급자는 단독가구일 경우 148만원, 부부가구일 경우에는 2,3..
경기도 가볼만한곳 베스트10 오늘은 아름답고 볼거리가 많은 지역 경기도 가볼만한곳 베스트10을 소개해드리려고 해요. 아래쪽에서 소개해드리는 곳을 잘 보시고 경기도에 가시면 기필코 한번 내원해 보시기를 추천 드립니다. 자 그럼, 경기도 가볼만한곳 베스트10 개시하게 되도록 하겠습니다. 경기도 가볼만한곳 베스트10  아침고요수목원 경기도 가볼만한곳 베스트10 첫 번째는 그 이상으로도 저명한 아침고요수목원이라고 합니다. 아침고요수목원은 수목원을 즐기는 분들 뿐더러 데이트코스, 가족나들이 등등 대다수 국내에서 최고로 평판이 높은 곳이라고도 볼 수 있는 곳이라고 합니다. 반응형 특별히 아침고요수목원은 계절마다 그 깊숙이와 아름다움이 달라 4계절내내 많은 인간에게 사랑받는 곳이기도 하지요. 아침고요수목원 위치 : 경기 가평군 상면 임초리 22..
가평 가볼만한곳 베스트10 가평은 여름철 휴가지로 아주 각광받는 여행지 이라고 합니다. 하지만 겨울, 봄 가평도 만끽할거리, 가볼만한곳이 많은 것을 알고 계신가요? 오늘은 가평 가볼만한곳 베스트 10 은 어디가 있는지 아울러 따져보도록 하겠습니다. 가평 가볼만한곳 베스트10 - 이화원 살아있는 나비와 표본을 연중 깡그리 관광할 수 있다하니 좋기도 하고 실내이라서 날씨 영향을 받지 않는다는 장점도 있다고 합니다. 그리고 이곳은 주로 아이와 오거나 연인끼리 오기에 좋은 곳이고요. 그리고 각별히 나비가 인기 있어요. 이화원은 모든 계절 아름다운 정원을 과시하는 곳이예요. 총면적 1만 평 부지로 이루어졌으며 나비생태관이 330평이나 되는 세계 최대의 나비공원을 차지한다고 해요. ★이화원 부근 맛집 및 후기★  가평 가볼만한곳 베스트 10..
반응형

티스토리툴바