전체 글 (107) 썸네일형 리스트형 당뇨에 좋은 음식 10가지 당뇨병 환자들은 혈당 관리를 위해 탄수화물 섭취량을 줄여야 하고요. 하지만 다짜고짜 굶으면 외려 건강에 악좌우될 수 있어 잘 맞은 음식 섭취가 중요해서 무작정 참는 것보다는 적합한 양의 간식을 먹는 게 좋다고해요. 그렇다면 당 함량이 낮으면서 포만감도 높은 간식으로는 무엇이 있을까? 당뇨가 있다라고 하면 간식이 다소 더 까다로울 수 있다고 합니다. 혈당이 너무 낮거나 높지 않다고 하면서도 배고픔을 채워주는 건강한 간식을 선택하고 싶기 때문이고요. 건강한 간식은 혈당 수치 상승의 위험을 막아주는 것으로도 알려져 있다고 합니다. 하단에서 당뇨에 좋은 간식 10가지를 살펴보겠습니다. 당뇨에 좋은 간식 10가지 1. 병아리콩 병아리콩은 섬유질과 단백질이 풍성합니다. 병아리콩 한 컵에는 12.5g의 섬유질과 14.. 이전 1 ··· 64 65 66 67 68 69 70 ··· 107 다음