전체 글 (107) 썸네일형 리스트형 목디스크에 좋은 운동 알아보자 목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 돌출되면서 신경에 자극하여 통증을 발생시키는 질환이라고 합니다. 통증이 일어나면 목뿐만 아니라 어깨, 등, 팔까지 저리는 현상이 일으키게 되고 목디스크 증상이 더 안좋아지면 목을 동작할 수 없을 만큼 마비 증상이 오게 될 수 있고요. 디스크의 경우에는 보통은 노화가 진행되면서 많이 일어나지만, 사고를 당한 경우 혹은 밖으로부터의 강한 충격을 받거나 습관적인 꼬이게된 자세로 말미암아 목디스크 증상이 날쌔게 생겨날 수 있다고 합니다. 최근인들은 의자에 앉아있는 시간이 길어지고 컴퓨터나 탭, 스마트 폰 등에 몰두하면서 목이 시나브로 굽어지게 되어지고 있는데 이런 현상을 거북목 현상이고요. 이 거북목은 목디스크를 일으키는 제일 좋지않은 자세라고 할 수 있어요. 오.. 이전 1 ··· 67 68 69 70 71 72 73 ··· 107 다음