전체 글 (107) 썸네일형 리스트형 보리수 열매 효능 10가지 자주색 빛을 띄는 강낭콩은 겨울철 영양을 개선하는데 으뜸인 식품이라고 합니다. 근래에는 흰색, 검정색 등 많은 종류의 색깔으로 재배되는데 하는데 껍질까지 영양분이 두둑하여서 필히 섭취해주면 좋아요. 오늘은 각종 강낭콩 효능을 정리해 보았습니다. ∎ 강낭콩 효능 10가지 1. 혈압을 안정화 시켜줍니다. 전형적인 강낭콩의 효능은 혈압을 떨어뜨리고 안정화 시킨다는 것이라고 합니다. 고혈압으로 고생 중이라면 기필코 드셔야 할 식품인데, 넉넉하게 포함하고 있는 칼륨 성분이 혈압이 올라가는 것을 억제시켜줘요. 칼륨은 우리 인체에 적립되어되어 있는 나트륨 배출을 도움을 줍니다. 그로인해 혈압이 자연적으로 떨어지고 혈액순환을 도와주며 혈관을 강력하게 해준답니다. 고혈압은 다양한 성인병을 유발시키는 원인이 되는 만큼 강.. 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 53 54 ··· 107 다음