전체 글 (107) 썸네일형 리스트형 오메가3 효능 10가지 오메가 3는 지방산의 한 종류이라고 합니다. ‘오메가’ 란 마지막, 끝을 뜻하는 단어로 화학구종에서 이중결합의 위치가 끝에서 3번째 탄소에서 처음 출현하는 기방산을 한데 묶어서서 오메가 3로 명명하게 되었습니다. 이 오메가3는 우리 인체와 뇌에 유익한 효능을 소지하고 있어요. 그럼 바로 지금 오메가 3 효능에 대하여서 정리해보겠습니다. 오메가3 효능 1. 눈 건강 향상 오메가 3의 한가지인 DHA는 우리의 눈 망막의 주된 구성 요소 중 1개이라고 합니다. 만일 DHA가 결핍하면 안구 대파가나 실명 등의 눈 건강에 문제가 생겨날 수 있고요. 고로 현재 많은 분들이 오메가 3를 눈 건강을 위해 복용하고 있어요. 오메가3 효능 2. 우울증, 불안감 완화 우울증은 많은 종류의 정신질환 중에서도 자주 보이는 편에.. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 ··· 107 다음