전체 글 (107) 썸네일형 리스트형 혈압에 좋은 음식 10가지 오늘 글에서는 혈압에 좋은 음식 10가지에 대하여 확인해 보도록 하겠죠. 이전에 알아보았던 고혈압 줄이는 방법 6가지와 지방간 제거하는 방법 4가지 그리고 폐에 좋은 음식 10에 대하여서 알고싶다면 이 글 맨 아래쪽에 해당 글의 링크를 기재해 놓았으므로 참고하기 바랍니다. 고혈압은 혈압이 난폭한 수준까지 높아져도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많으므로 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 고혈압은 유전적 요인과 아울러 환경적 요인도 주된 사유로 꼽힌다. 이는 가족들이 같은 환경에서 식생활을 하기에 후천적 반향으로 인한 발생률도 높다는 것입니다. 고혈압을 막기 위해서는 소금(나트륨)과 포화지방이 많이 든 음식 섭취량을 낮추는 등의 노력이 필요합니다. 또한 부단한 운동과 과일, 채소 등을 더욱더 먹는 등 식습관 개선으.. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 107 다음