오늘은 공황장애 증상 및 원인에 대하여 둘러보겠습니다. 혹시 자신에게 공황장애 증상이 나타나본 적이 있나요? 공황장애는 일반인들에게 잘 노출되지 않은 질환이었다고 해도 여러 연예인들이나 유명인들이 공황장애를 겪는 것을 검증하게 되면서 많은 인류에게 알려지게 되었습니다.
하지만 공황장애라는 질환이 똑바로 어떤 질환인지 정확히 모르고 있는 사람들이 많은 것동일합니다. 그렇다면 공황장애는 어느 질환인지 그 증상과 거기에 더해서 자가진단까지 해볼 수가 있는 시간을 가지게 하겠습니다.
1. 공황장애란?
공황장애란 아무런 예고 없이 급작스럽게 발생을 하는 더욱 심한 불안 장애 중에 하나로 특정한 이유 없이 어찌 순간에 급히 느껴지는 극단적인 불안 증상을 느끼게 되는 질환을 의미해요. 위 같은 까닭으로 고통을 받는 사람들의 수가 무려 약 60만 명에 이른다고 해요.
우리가 살아가면서 경우에 따라서 가끔 많은 사람들의 앞에서 발표를 해야 할 등등의 추세이 있다고 합니다. 아무라도 긴장이 되고 초조해지거나 불안해질 수가 있다고 합니다. 그리하나 이런 걱정과 불안 등등의 증세가 너무 빈번히 발생을 하였거나 그 범위가 한층 더 강하면 문제가 될 수 있다고 합니다.
근래 연예인들부터 여러 명의 유명인이 공황장애를 치르고 있어서 많은 인류에게 공황장애란 질병이 알려지게 되어지고 있는데 이들도 시청자들에게 보이게 되는 공인이라 하는 압박감과 긴장 속에서 하루하루를 살아가기 때문에 이러한 불안증을 겪는 것이예요.
참고로 공황발작이란 이대로 죽을 듯한 공포감 및 호흡곤란, 가슴의 통증, 감각이상, 경련 등등이 일어나는 증상을 말하며, 예기불안이란 발작 증상이 없음에도 불구 '또 하지 않겠나?', '곧 발작이 야기될 거야' 이와 같은 불안감을 느끼게 되는 증상이예요. 광장공포증이란 도움을 받지 못하는 사람들과 아울러 있게 될 때 느껴지는 공포 증상이고요.
2. 공황장애 원인
불안장애의 같은 종류인 공황장애의 원인은 신경전달물질의 시스템에 이상이 생겼거나, 가족의 죽음, 불화 같은 너무한 정신적 스트레스로 생길 수가 있고요. 유전적인 원인도 있을 수 있지만 여태까지 명확한 원인은 밝혀져 있지가 않은 상태이예요. 공황장애는 육체적 컨디션이 좋지 않을 때에 무진장 증상이 나쁘게 되는 개성이 있고요.
3. 공황장애 증상
공황장애의 증상에서 값진 부분으로 초기의 증상을 잘 알아둬야 빠른 치료를 하게 될 수 있고요. 일전에 공황장애의 조짐는 호흡이 가빠지며 숨이 막히는 기분이 들면서 어지러움과 졸도를 할 것처럼 느낌이 생겨나게 된다고 합니다. 또한 맥박이 매우 심하게 신속하게 뛰고 손발이 저리고 마비가 되는 상황에 이르기도 하고요. 이때 스스로를 관리할 수가 없을 것처럼 격렬한 공포감이 들기도 하고 증상은 5~30분 정도 지속되기도 합니다.
이러한 초기 증상을 손쉽게끔 뜻하고 내버려두게 되었다면 만성화가 되어주므로 심각난폭한 증상과 거기에다 더하여 예기불안까지 야기할 수 있다고 합니다. 또한 사회공포증, 우울증, 불면증, 정신분열증 등등 각양각색 신경정신과 질환에 걸릴 확률이 올라가게 될 수 있다고 합니다.
뿐더러 알코올의 중독, 약물중독의 빌미가 되며 과도한 경우에는 자살, 실직, 가정파탄에 이를 수 있기에 공황장애의 증상이 나타났다면 민첩하게 치료할 수가 있도록 해야 하고요.
4. 공황장애 위험 경고 신호
1) 더욱 심한 공포감
공황 발작은 극도의 공포심이 느껴지게 되면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하며 숨이 차면서 땀이 나는 등 인체의 증상이 수반되는 것으로 죽음에 이를 것만 같은 극도의 불안한 상태를 말합니다. 발작이 있다고 하므로 누구라도 공황장애 진단을 받는 것은 아니겠지만 되풀이해서 체험하는 사람은 진단을 받게 될 수 있어요.
2) 만성 불면증
많은 사람들 앞에서 발표를 해야만 한 경우 혹은 면접 등을 앞두고 잠자리에서 뒤척이게 되는 건 의아한 게 아니에요. 하지만 돈과 같은 특정한 문제나 혹은 특이한 것이 아닌 것에 대해 걱정을 하고 불안해하면서 잠을 자지 않으며 깨어있는 게 만성화가 되었다면 이상이 있을 수 있다고 합니다.
3) 만성 소화불량
불안은 마음에서 시작되지만 만성 소화 불량 같은 인체적인 증상으로도 생겨날 수가 있고요. 특징적으로 과민성 대장 증후군이 있다고 합니다. 내장은 정신적 스트레스에 민감하며 거꾸로 만성적인 소화장애로 인한 신체적, 사회적인 불편은 마음을 더욱 불이용하기 쉽게 만들었습니다.
4) 실수에 대한 두려움
혹시 실수를 저지르거나 기준에 미달을 할까 봐 간단없이 자신을 판단하고 자기가 실패를 할 것이라고 하는 예감 때문에 불안한 증세가 있다면 수상해 볼 수 있다고 합니다.
5) 오랜기간 걱정
사소하건 중대하건 모든 일에 훨씬 많은 걱정을 하는 게 특징이예요. 여기서 너무 많다는 건 6개월 내외부로 대부분 매일 쉴틈없이 걱정스런 견해를 하는 것을 뜻합니다. 이런 상황에는는 일상생활에 지장을 주며 피로감과 같은 증상이 동반되기도 합니다. 의사들은 공황과 일상적 걱정의 차이점으로 많은 고통과 역기능을 초래를 하는가, 않는가의 여부라고 말하고 있어요.
5. 공황장애 자가진단 테스트
평범할 때 불안감이 많은 분들은 기필코 테스트해보십시요!
1) 심장이 마구 뛰거나 맥박이 빨라지고요.
2)과도하게 땀이 난다.
3) 손, 발이나 몸이 떨린다.
4) 숨이 가빠지거나 막힐것과 같이 느낌이 들죠.
5) 질식할 것 같고요.
6) 가슴 부위의 통증이나 불쾌감이 느껴지고요.
7) 속이 메슥거리거나 불편하죠.
8) 어지럽고 휘청거리거나 또는 실신할 것 같고요.
9) 근처가 비공리적인 것 같으며 자신에게서 분리된 듯하죠.
10) 자제력을 잃거나 미쳐버릴 것 같아 공포스럽다.
11) 죽음에 대한 공포감이 크다.
12) 손발이 저릿저릿하던가 마비가 되는 것과 같이 느낌이 들죠.
13) 오한이 나고 몸이 화끈거린다.
이 중에서 4가지 이상의 항목에 해당되면 가능성이 높습니다. 다행스럽게도 공황장애는 초기에 확인해 치료를 하면 70~80% 이상 효과를 볼 수가 있고요. 자신의 상태를 조금씩 살펴보고 4가지의 이상에 해당한다면 공황장애를 의심을 해보도록 하셔야 해요.