운동을 하는 건 근사한데 가혹하게 하게 된다면 이곳저곳에 통증을 연상시킬 수 있고요. 때문에 오늘은 무릎 통증 원인 10가지와 치료방법에 대하여서 살펴보겠습니다.
통증 초기에는 장시간 앉아 있거나, 걸을때 통증이 나타나게 되고
중기에는 무릎이 부어오르거나 열감이 와닿으며 통증이 나타나게 되기도 합니다.
이러한 통증을 장기간 방치할 경우 무릎 연골이 닳게 되며
무릎의 형태가 변하면서 무릎 위와 아래의 뼈가 직적 닿게 되면서
통증을 비롯해 많은 종류의 합병증이 일어날수 있다고 합니다.
체중이 실린 걸음걸이, 계단 하향할 때
무릎에 통증이 느껴지는 경우 무릎 관절염을 수상해볼 필요가 있고요.
순서
1. 무릎 통증 원인 10가지 중 1~5
2. 무릎 통증 원인 10가지 중 6~10
3. 무릎 통증 치료방법
1. 무릎 통증 원인 10가지 중 1~5
1) 퇴행성 관절염
이는 일상생활에서 무릎 관절을 자꾸 일어나서 잘 이용하면서
관절을 지켜주는 연골이 천천히 서서히 파손되어, 통증과 염증이 일어나는 질환을 말합니다.
이는 관절의 제일 수두룩한 염증성 질환이며,
증상은 무릎이 부어오르거나, 더욱 심 심한 통증, 관절을 구부리거나 피기 힘들 수 있어요.
수면 중에도 통증이 발생하기 때문에
병원에 가셔서 진단 및 치료를 받는 게 바람직해요.
2) 십자인대 파열
무릎 관절을 뒷받침하는 4개의 인대가 존재하고 있다는데
이중 전방 및 후방 인대가 x자 모양으로 되어 있어 이를 십자 인대라고 부르고 있고요.
축구나 농구, 빨리 달리기 등 격렬한 운동을 하면서
십자 인대가 깨지거나 상하는 경우 이를 십자인대 파열이라고 부릅니다.
증상은 무릎이 부어오르고, 지나친 통증을 경험하되고 있는데
1주일 범위가 흐르면 자연적으로 회복될수 있어도
방치하게 되었다면 퇴행성 관절염으로 발전 될수 있으므로 치료를 받는 게 주요합니다.
3) 무릎 연골 연화증
이는 많은 원인이 있으나, 부상, 체계적인 문제, 바깥 부분충격, 퇴행으로 나타나게 된다고 합니다.
무릎을 구부렸다 펴거나 앉아 있다가 일어설때 관절에서 의문스러운 소리가 날 수 있고요.
소리가 났음에도 통증이 없는경우는 문제가 되지 않으나
소리가 나면서 통증이 같이 발생하는 경우 부종이 대두될 수 있다고 합니다.
4) 반월상 연골 파열
반월상 연골판은 위치는 허벅지와 정강이 뼈사이에 있으며
연골판 구원을 띄고 있어요.
이는 직접적인 뼈와 뼈의 충돌로 염증, 부종, 통증을 예방 및 누그러뜨려 준답니다.
영양성분을 제공해줄 수 있고 관절액을 말끔하게 분배해
관절 연골을 윤활하는데 도움을 주나, 깨지거나 상하는 경우 연골도 자연스럽게 파손되어
무릎 관절에 통증을 불러오게 된다고 합니다.
5) 슬개 건염
이는 슬개골과 경골을 연결하는 힘줄이 손상됐거나 염증이 구성되는 걸 말합니다.
슬개건 부근의 통증과 압통이 나타난다고 하고
점프, 달리기 시 다리를 구부리거나 곧게 펴고 걸을 때 보행 장애등
각종 불편함을 촉발합니다.
2. 무릎 통증 원인 10가지 중 6~10
6) 정맥기능 부전
정맥은 몸 전체의 모세혈관에서 혈액을 모아 심장으로 되돌려 보내는 혈관이예요.
이러한 정맥부전은 혈관 내의 판막이 처지거나 약해져
혈액이 심장에 가지 못한 상태로 떨어지면서
발끝에 역류해, 정맥 기능이 다운되는 증상이 사료됩니다.
이를 방치하는 경우, 하지정맥류로 발전될수 있고요.
7) 거위발 건염
이는 힘줄과 슬개골 사이의 마찰을 줄여, 쿠션 역할을 해주는
점액낭의 염증이 생기는걸 말합니다.
이는 단거리 선수들이 무릎을 구부려 허벅지 뒤쪽 근육을 수시로 사용하게 되는
육상 선수들에게 상식적으로 발생 되는것으로 알려져 있으나
사실은 일반인 에게도 예사로 나타나곤 하더라고요.
8) 활액막염
이는 활액이 무릎 관절로 너무하게 분비되는 것으로
보통 무릎에 물이 찼다라고 하더라고요.
증상은 만졌을때 무릎에 열감 및 물컹한 느낌이 나며
무릎을 구부리는것 조차 힘겹게 되기도 합니다.
관절을 구동할 때 딸깍 하는 소리와, 쑤시는 통증이 함께할 수 있고요.
9) 통풍
이는 요산 수치가 향상되면서 돋아나는데 날카로운 결심체가 관절 속에
축적된다고 하면 요산 수치가 증가 된다고 합니다.
초기에는 보통 발가락 근처에 형성되나
증상이 계속적으로 나빠지는 경우 무릎에 통증이 표출될 수 있고요.
10) 노화
연골은 노화로 인해 영양을 원만하게 공급 받지 못할 수 있어요.
때문에 연골의 탄력이 감소되고, 매끈하고 투명한 연골의 색이 모르는 사이에 조금씩 불투명해지며
무릎 관절의 연골이 닳게 되기도 합니다.
3. 무릎 통증 치료방법
무릎 통증의 치료 목적은 삶의 질을 올려주며,
통증을 줄여주므로 관절염의 진행을 지연시키는데 있어요.
초기에는 약물, 주사, 재활 운동등과 동일한 비수술적 치료를 시행합니다.
비수술적 치료는 통증이나 붓기를 감량시켜 증상 완화에 효과를 고대할 수 있고요.
무릎 통증 치료는 환자의 나이, 직업, 무릎 사용빈도, 퇴행성 관절염 정도에
따라 상이할수 있고요.
- 관절변신, 인공관절 치환술이 필요치 않은 정도까지 관절염이 진행되지 않는다면
관절 내시경 수술로 관절 부위에 구멍을 작게 내고,
관절겨을 투여해 망가진 관절 부위를 다듬게 되기도 합니다.
- 무릎 관절 내시경은, mri 검사로도 진단이 힘든 질환까지 정확게 진단이 가능합니다.
수술 절개가 작으며, 수술 후 회복이 빠르고, 수술후 통증이 엷습니다.
- 지나친 부상이나 회복이 힘든 다리 탈바꿈이 있는 분들은에는 인공 관절 수술을 하게 될 수 있고요.
마지막으로 어느 질병도, 어찌 인체적인 통증도 방치하면 나쁜건 상식이라고 합니다. 어쩌다 별것 아닌 병을 방치해서 큰 병으로 진행됐을 경우를 볼 수 있고요. 무릎 통증 또한 이와 다르지 않기 때문에 통증 초기부터 바로 잡을 수 있는 생활습관이나 치료가 요긴한 것동일합니다.